HeWe-salissa hyvän olon harjoituksiin sinut johdattaa Henna Hautamäki. Henna on kahden pienen tytön äiti, joogaopettaja, äänimaljarentoutusohjaaja, fysioterapeutti ja liikuntatieteiden maisteri. Lähtökohtana Hennan työssä on kehon tuntemusten äärellä oleminen ja asiakkaan oman sisäisen voiman vahvistaminen ja tukeminen.
Hennan tarina
Olen liikkuvainen ihminen ja keholla tekeminen on tuottanut minulle iloa. Liikunnanopettajaksi opiskelu oli nuorena haaveeni ja luonnollinen valinta. Liikunnalla opiskeluaikanani kiinnostuin motivaation ja sisäsyntyisen ilon tutkimisesta ja pyrkimyksestä ymmärtää kehon, mielen ja ympäröivän energian vuorovaikutusta. Tämä ajatus kytee sisälläni edelleen. Työskennellessäni opettajana kohtasin henkilökohtaisessa elämässäni ison kriisin ja olin loppuun palamisen partaalla. Tuolloin koin, että keho oli turta ja voimaton, ja elämä selviytymistä, sinnittelyä ja suorittamista päivästä toiseen. Ymmärsin, että tarvitsin muutosta työarkeeni ja päädyin opiskelemaan fysioterapeutiksi. Fysioterapiaopintojen ohessa sain mahdollisuuden opiskella joogaopettajaksi ja koin, että olin löytänyt etsimäni polun. Minulle jooga on läsnäoloa ja lempeyttä elämän hetkissä ja polku, joka avaa tien kokemaan ja kunnioittamaan kehossani ja sydämessäni olevia tunteita ja tuntemuksia. Fysioterapia tarjoaa oivalluksia ihmisen fyysisestä kehosta ja sen toiminnasta. Kaisa Kärkkäisen luoma Hearful Yoga -opettajakoulutus opetti tiedostamaan ja ymmärtämään yhteyksiä elämää koskettavien asioiden välillä. Tätä polkua seuraten olen päätynyt opiskelemaan erilaisia kursseja joogan parissa sekä useita täydennyskoulutuksia fysioterapian saralla. Olen opiskellut muun muassa terveydenhuoltoalan ammattilaisille suunnatun akupunktiokoulutuksen, josta olen itsekin saanut suurta apua omaan kokonaisvaltaiseen terveyteeni. Olen erityisen kiinnostunut kehon ja mielen välisestä yhteydestä.
Pidän tieteellistä ja tutkittua tietoa ensisijaisena ja tärkeänä lähteenä ja pohjana ihmisen kokonaisuuden hahmottamiselle, ymmärtämiselle ja muun muassa terveydellisiä haasteita tutkittaessa ja hoidettaessa. Uskon kuitenkin myös, että on olemassa paljon asioita, joita emme voi tieteellisesti todentaa. Ajattelen myös, että mielen ja ajatustemme voima on suuri voimavara oman elinvoiman ja hyvinvoinnin tukemisessa. Omia energeettisiä kiinnostuksen kohteitani ovat muun muassa Chakrat eli kehon energiakeskukset, Ayerveda, akupunktio ja äänien vaikutus kehoon ja mieleen. Monesti ilmiöt, jotka liittyvät näihin vuosituhansia vanhoihin energeettisiin tapoihin hahmottaa ihmistä ja koko elämisen kokonaisuutta, sisältävät mielenkiintoisia samankaltaisuuksia nykypäivän tutkittuun tietoon.
Olen kahden pienen tytön äiti ja matka äitiyteen on ollut mullistavin elämänkokemukseni jolle ei löydy vertaista ja mistä olen äärimmäisen kiitollinen. Tämä matka on avartanut kokemustani naisen kehon, mielen ja sielun kyvystä mukautua, muuttua, palautua ja muovautua uudelleen. Äitiys onkin elämäni keskipiste, jonka ympärille työni muovautuu ja muuttuu.
HeWesta HeWennaksi
HeWe eli Henna Hautamäki Wellness perustettiin vuonna 2019. Tuolloin pääasiallisena toimipaikkana oli Hauskankadun tunnelmallinen HeWe-tila, jossa Henna ohjasi kaikille avoimia joogaharjoituksia sekä tilaus- ja yksityistunteja. Kesällä 2020 toimintaan tulivat mukaan Anna-Katri ja Susanna ja kolmen naisen yhteisestä voimasta syntyi hyvinvoinnin ateljee HeWenna Oy, jonka toimipaikka oli Rouhialankadulla. HeWenna toimi lähes kuuden vuoden ajan paikkana pysähtymiselle, kokemiselle, liikkeelle ja läsnäololle. Haastavassa taloudellisessa tilanteessa alkoi kuitenkin tuntua, että HeWennan toiminta oli tullut päätökseen, koska yrittäjät eivät halunneet päästää HeWennaa lipumaan taloudelliseen ahdinkoon. Näin ollen HeWennan matka päättyi juhannuksena 2026. Tämän jälkeen alkoi HeWe:n uudelleen rakentaminen Hennan toimesta.
Hennan koulutus
Koulutukset:
LitM (liikuntapedagogiikka, terveystieto) v. 2010
Fysioterapeutti AMK v. 2014
Joogaopettaja (Hertful Yoga Academy) v. 2017
Äänimaljahoito ja sointukylpyohjaajakoulutus (Enkelikartano) v. 2024
Täydennyskoulutukset:
Urheilufysioterapiaan erikoistunut osaaja (Lamk & Suft) v. 2019
Faskiakoulutus 1-2 (Kuntoutuskouluttajat, Jarmo Ahonen ja Veera Turkki) v. 2020
Akupunktiokoulutus 1-3 (Kuntoutuskouluttajat) v. 2021
Arpien käsittely osana fysioterapiaa (Lahden ammattikorkeakoulu, Mari Camut) v. 2022
